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春节饮食宜“4少2多”

春节饮食宜“4少2多”

记者刘玉纯在春节亲友团聚的喜庆时分,面对餐餐大鱼大肉的丰盛宴席,该怎么管住自己的嘴,过一个欢乐健康的春节?福建省人民医院营养科梁艳彬医生提醒,健康饮食的基本要求之一,就是要做到荤素搭配,春节期间的饮食宜“4少2多”。少吃脂肪:过年聚会吃大餐,难免多油、多肉,过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率

武汉助孕2020-01-2192823 浏览
家里最脏的犄角旮旯 别漏掉

家里最脏的犄角旮旯 别漏掉

二十四扫房子家里最脏的犄角旮旯别漏掉“二十三糖瓜儿粘,二十四扫房子……”春节的脚步日益临近,年味儿正悄然聚集。今天是腊月二十四,是民间在送走灶王爷后进行年终大扫除的日子。在春节前扫尘,是我国民间素有的传统习俗,人们借助“尘”与“陈”的谐音表达除陈、除旧的意愿,全家老少一起动手,将房子里外打扫得干干净净迎接新年。这一年下

武汉助孕2020-01-2122272 浏览
武汉助孕可追踪能称重 智能行李箱“解放双手”

武汉助孕可追踪能称重 智能行李箱“解放双手”

智能行李箱“解放双手”回家过年,行李箱必不可少。如今的行李箱也搭上了“智能产品”的快车,不但可定位不怕丢,还能变身代步车、甚至跟着主人走,真正解放双手。每逢节假日,大大小小的汽车站、火车站、机场,都挤满了拖着满当当行李箱的人。行李箱里装满的,是重要的行李、是送人的礼物、也是回家的期望。但每年的这个时候,总会出些问题,比

武汉助孕2020-01-1972808 浏览
内蒙古政协委员为民办教育教师队伍不稳定武汉助孕“支招”

内蒙古政协委员为民办教育教师队伍不稳定武汉助孕“支招”

呼和浩特1月15日电(记者李爱平)正在此间召开的内蒙古自治区“两会”上,内蒙古政协委员魏山虎为民办教育的发展“支招”。他说,教师队伍不稳定是目前内蒙古民办教育发展中存在的问题之一。魏山虎说,教师队伍是学校办学的根本,民办学校中最大的支出是教师的工资,教师工资基本占学校总支出的60%—70%,但教师的工资待遇仅是留住教师

武汉助孕2020-01-19320 浏览
武汉助孕新技术“加持” 浙江72岁高位截瘫患者用“意念”喝到饮料

武汉助孕新技术“加持” 浙江72岁高位截瘫患者用“意念”喝到饮料

中新社杭州1月16日电(钱晨菲)浙江大学医学院附属第二医院(下称浙大二院)神经外科与浙江大学求是高等研究院“脑机接口”团队16日合作完成了中国第一例植入式脑机接口临床研究,填补了中国该项技术空白。“握住,很棒,向自己的嘴巴移动。”随着张某成功喝到饮料,浙大二院的病房里响起了一片掌声。张某今年72岁,因车祸造成四肢完全瘫

武汉助孕2020-01-1984265 浏览
“张衡一号”卫星数据加入全球地磁场参考新模型

“张衡一号”卫星数据加入全球地磁场参考新模型

科技日报北京1月14日电(记者李艳)14日,记者从中国地震局获悉,元旦前夕,国际地磁与高空物理联合会发布新一代全球地磁场参考模型IGRF-13。该模型由来自美国、英国、法国、丹麦、德国、俄罗斯、中国等国家的12个入选模型计算得到,“张衡一号”卫星数据也加入其中。中国地震局地壳应力研究所总工程师、“张衡一号”卫星工程首席

武汉助孕2020-01-1890472 浏览
小腿肚“转筋”四步缓解

小腿肚“转筋”四步缓解

小腿肚“转筋”四步缓解相信不少人都尝过腿抽筋儿的“酸爽”滋味。特别是孕妇,夜间常有腿抽筋儿的情况。但其实,老年人也会经常发生腿抽筋儿的情况,尤其是冬季夜间寒冷,腿抽筋儿的情况更为多发。那么,怎样急救?又应该怎样缓解此类情况的发生呢?今天北京120急救中心的专家就教大家四步法,缓解抽筋。老年人夜间小腿抽筋儿,特别是体弱与

武汉助孕2020-01-1857991 浏览
面对吃饺子汤圆等节日食俗 糖尿病患者如何健康过节?

面对吃饺子汤圆等节日食俗 糖尿病患者如何健康过节?

新华社北京1月13日电(记者王秉阳)临近春节,全国各地阖家团聚、欢度节日时,多有食用汤圆、饺子等习惯。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一,目前糖尿病患者超过1.1亿,糖尿病前期人群约1.5亿。专家提示,糖尿病患者在欢度佳节时也应该注意饮食,尽量限制糖分摄入。北京医院内分泌科主任郭立新表示,北方地区多喜欢吃饺子,中

武汉助孕2020-01-1799745 浏览
食盐有这么多隐藏功能? 专家友情提示:你想太多了!

食盐有这么多隐藏功能? 专家友情提示:你想太多了!

防脱发、去黑头、除菌、去异味……食盐有这么多隐藏功能?专家友情提示:你想太多了!“快速消毒不用慌,一把食盐细菌光”“冰箱有异味?放点盐试一试?”“食盐美容术,重现皮肤光彩”……食盐是日常生活中最为人们熟知的一种调味品,最近除了调味功能,食盐还被一篇篇标着“生活小妙招”“食盐大作用”的文章赋予了某些“不可思议”的妙用。看

武汉助孕2020-01-1699639 浏览
中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

中年生活方式健康或晚十年患慢性大病王鑫方都知道健康生活方式有益健康,美国哈佛大学牵头的一项研究发现,中年时如果能坚持四五种健康生活方式,可能比同龄人大约晚10年患上慢性大病。研究人员分析美国7.3万余名女护士和3.8万余名男性医务人员的健康数据,依据是否吸烟、饮酒量是否适中、是否坚持每天锻炼至少30分钟、饮食是否健康、

武汉助孕2020-01-1626713 浏览
有关年终奖的这些事儿 你都知道多少?

有关年终奖的这些事儿 你都知道多少?

当下正值春节前久,作为职场人士,最关心的莫过于自己的年终奖了。有关年终奖的那些事儿,记者采访了重庆菲斯克人力资源管理有限公司首席风控官李铮和重庆捷讯律师事务所合伙人唐宏波律师,来看看他们怎么说。年终奖发放标准是什么?年终奖的发放标准是什么?唐宏波律师表示,年终奖是否必须发?标准是多少?法律条文中并没有对企业年终奖金发放

武汉助孕2020-01-15616 浏览
控血糖,是吃三餐好,还是少吃多餐好?

控血糖,是吃三餐好,还是少吃多餐好?

控血糖,是吃三餐好,还是少吃多餐好?相信糖尿病人都听过这样的说法:控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”,即每次摄入的食物量要小点,特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入,认为这样就不会因为一次进食较多食物而造成餐后血糖的较大波动。但最新有一项研究表明,一日三餐比少吃多餐可能更有利于控制血糖。到底是怎么回事呢?饮食规律

武汉助孕2020-01-1182520 浏览
当你挥拍时总是完美地错过球 可能是患上了弱视

当你挥拍时总是完美地错过球 可能是患上了弱视

最近半年,肖女士觉得上小学五年级的儿子写作业时总会偏着头,打羽毛球和乒乓球时,时常发生使劲一挥拍,却完美错过了球的情况。“今年的体检中,他的视力一栏标注‘中度视力不良’,两眼视力差异为0.3,体检报告的反馈建议是到医院就诊。每学期都听孩子说又有同学戴上了眼镜,本来以为自己孩子问题不大,远处的东西,比如黑板他看得很清楚,

武汉助孕2020-01-1044308 浏览
2020,稳就业就要这么干武汉助孕!

2020,稳就业就要这么干武汉助孕!

编者按“就业是民生之本”,事关人民群众切身利益,事关国家发展大局和社会和谐稳定。保持就业形势长期稳定需要从哪些方面发力?求是网带您一图看重点!【编辑:王诗尧】

武汉助孕2020-01-141590 浏览
这种“演唱会后遗症”,你中招过吗武汉助孕

这种“演唱会后遗症”,你中招过吗武汉助孕

看完演唱会感觉像失恋这种“演唱会后遗症”,你中招过吗吴青峰杭州演唱会现场。虽然已经过去了5天,但乔麦依旧没有从失落的情绪中走出来。上周六,黄龙体育馆,她去看了吴青峰演唱会。当天晚上10点45分,台上的人挥手告别,纸屑喷射而出,全场灯光亮起,喇叭里提醒着“本场演出到此结束”。那一刻,她产生了一种奇妙的感觉:心情像纷落的亮

武汉助孕2020-01-1444635 浏览
中国专家率先发现:黄连素有助预防结直肠癌腺瘤切除后复发

中国专家率先发现:黄连素有助预防结直肠癌腺瘤切除后复发

上海1月9日电(袁蕙芸陈静)记者9日获悉,上海交通大学医学院附属仁济医院消化科房静远团队牵头研究结果证实:中国传统的中药黄连的提取物小檗碱(BBR,黄连素),具有一定的预防结直肠癌前疾病腺瘤肠镜下切除后复发的作用。房静远团队研究成果在线发表在国际知名期刊。期刊截图该研究为腺瘤切除术后的化学预防提供了新的选择。据悉,结直

武汉助孕2020-01-1233918 浏览
走近国家最高科学技术奖得主

走近国家最高科学技术奖得主

人物小传核潜艇总体设计研究专家。1926年生于广东汕尾,1949年毕业于上海交通大学造船专业。1994年当选为中国工程院首批院士,原中国船舶重工集团公司第七一九所名誉所长、研究员。1958年起一直致力于我国核潜艇事业,是研制我国核潜艇的先驱者之一。人物小传国际数值天气预报奠基人之一。1935年出生于广东阳江,1956年

武汉助孕2020-01-0628604 浏览
治疗恶性黑色素瘤 中国有了自己的诊疗共识

治疗恶性黑色素瘤 中国有了自己的诊疗共识

上海1月4日电(记者陈静)恶性黑色素瘤是一种恶性程度极高的肿瘤,常以“恶变的黑痣”示人。中国恶性黑色素瘤病人术后5年生存率仅为65%,远低于欧美发达国家的80%。今后,在中国长期缺乏统一操作规范的恶性黑色素瘤外科诊疗将“有章可循”。4日,由多地专家共同编纂的相关“共识”上海发布,在填补“空白”的同时,根据国人疾病特点,

武汉助孕2020-01-1134919 浏览
90岁老大爷骨骼精奇 每天在公园练劈叉和爬行

90岁老大爷骨骼精奇 每天在公园练劈叉和爬行

九旬“潮翁”每天公园练劈叉和爬行会玩微信、微博分享锻炼经验李培良在越秀公园,很多人都认识90岁的老大爷李培良。他骨骼精奇,如此高龄竟还能做180度的劈叉,每天一到公园内,他先用四肢着地开始练习半小时自创的“龟蛇爬行”,接着便进行拉筋。李培良说,如今虽然身体健康,但他在1995年曾身患重病,连床都下不了,但经过一段时间的

武汉助孕2020-01-095828 浏览
2019年食品安全与健康流言榜出炉 你中招了吗?

2019年食品安全与健康流言榜出炉 你中招了吗?

喝“千滚水”不会中毒!2019食品安全与健康流言榜出炉,你中招了吗​​下面这些说法您听着耳熟吗?“服用维生素C能预防流感;只吃蔬菜水果就能减肥;聪明的孩子都吃素”……这些都是近一年被传得较为广泛的所谓的“秘方”。其实,都不靠谱。近日,中国科协与中国食品科学技术学会共同梳理并发布了“2019年食品

武汉助孕2020-01-07149 浏览